Escola de Muntanya

Programa Divendres, 30 de setembre de 19.00 a 20.30 h: Sessió teòrica a la seu del Centre Excursionista, carrer de Sant Llorenç, 10 Diumenge, 2 d’octubre de 09.00 a 14.00 h: Sessió pràctica i caminada final a la zona verda del Parc de les Nacions Unides

Sortida d’iniciació a la progressió per una cresta. Es tracta de progressar pel fil d’una muntanya o de la unió entre dos cims ja sigui caminant, grimpant o bé utilitzant tècniques d’alpinisme. No es tracta, només, de caminar per una cresta. Aquesta activitat requereix tenir una bona condició física i psíquica i no patir vertigen.

L’escalada és una pràctica esportiva que consisteix a pujar o recórrer parets proveïdes de vies equipades amb assegurances fixes a la paret per garantir la seguretat de l’escalador. En aquesta sortida formativa de nivell inicial aprendràs els aspectes més bàsics de l’escalada, quins són els materials necessaris per practicar-la amb seguretat i pujarem a la paret per vies de baixa dificultat.

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 19 d’octubre a les 19.30 h Sortides pràctiques: dissabte 22 i diumenge 23 d’octubre

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 26 d’octubre a les 19.30 h Sortides pràctiques: dissabte 29 i diumenge 30 d’octubre

Les rutes amb raquetes ens permeten travessar pràcticament qualsevol terreny nevat, des de vessants suaus fins a rius congelats. S’han convertit en una eina fonamental per gaudir de la muntanya a l’hivern. Però la seva millor virtut és la senzillesa amb la que es pot practicar aquest esport. Qualsevol persona que sigui capaç de caminar, pot calçar-se’n unes i avançar per la neu. No cal que hi hagi molta quantitat de neu ni que sigui molt dura; n’hi ha prou que el peu s’enfonsi lleugerament sobre el terreny.

Calendari Sessions teòriques: a l’aula del CET dimarts, 11 i dijous, 13 de març a les 19.30 h Sortida pràctica: diumenge 16 de març

Sortida formativa de nivell inicial dirigida a totes aquelles persones que desitgin adquirir coneixements bàsics de progressió amb piolet i grampons per moure’s amb seguretat en terreny nevat.

Sortida formativa de nivell inicial dirigida a totes aquelles persones que desitgin adquirir coneixements bàsics de progressió amb piolet i grampons per moure’s amb seguretat en terreny nevat, especialment en corredors de neu.

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 8 de febrer a les 19.00 h al CET Sortides pràctiques dissabte 11 i diumenge 12 de febrer  

Farem una sortida formativa apta a tots els nivells en la qual practicarem l’escalada en gel. Consisteix a ascendir per formacions gelades en muntanyes o en cascades de gel. La seva pràctica requereix l’ús de material específic que permeti a l’escalador progressar en terreny gelat, com els grampons, el piolet, i els cargols de gel per assegurar la via.

Sortida formativa d’iniciació a aquesta modalitat hivernal que combina l’esquí i l’alpinisme i que consisteix en fer ascensions a cims o travesses amb esquís. Orientat per a persones que mai han provat aquest esport. L’objectiu es fer cims fàcils amb pendents suaus i amb poc desnivell.

Calendari Sessió teòrica: a l’aula del CET dimecres, 8 de març a les 19.00 h al CET Sortides pràctiques dissabte 11 i diumenge 12 de març

Les propostes més refrescants de la temporada tenen a veure amb el descens de barrancs! Aprofitem la primavera per fer una trobada d’iniciació al barranquisme. Anirem a realitzar el descens del Font Bordonera (Organya), un descens poc tècnic, però amb una mica de tot, que ens permetrà conèixer en primera persona que és fer descens de barrancs, coneixerem un entorn natural de primer ordre, i realitzarem una activitat lúdica i amb baix compromís.

Sortida nivell mig per a qui que ja hagi escalat en diferents ocasions i es vulgui iniciar a escalar vies de més d’un llarg. Veurem com assegurar i gestionar dues cordes, muntar reunions i rapelar.

El curset d’excursionisme és una secció del CET dirigida a joves de 12 a 16 anys. És un espai creat per acostar als joves a la muntanya i la natura des d’un ambient lúdic i de lleure.

Sabem com escalfar abans de la pràctica esportiva? Parlarem de la fase prèvia a qualsevol pràctica esportiva, què fer i què no fer abans d'entrenar.

Els cursos es faran a l'estació d'esquí de Masella Les classes poden ser en grups reduïts o individuals Horari: de 9.00 a 14.00 h Des del 8 de desembre fins a Setmana Santa Podeu escollir cursos de temporada completa, de mitja temporada o packs Monitors titulats, professionals i amb experiència Tramitació de l'assegurança TN

Tastet en dues sessions, una de teòrica i una de pràctica, dirigit a tots els aficionats a les activitats a la natura. L’objectiu d'aquest tastet és dotar-los dels coneixements necessaris per aprendre a orientar-se, situar-se i saber cap a on dirigir-se amb seguretat. També, poder conèixer la nostra posició amb la lectura d’un mapa i una brúixola. Aquest tastet ens proporcionarà més seguretat en la nostra activitat de muntanya i ens permetrà planificar la ruta a realitzar de forma mes precisa i segura. Intercalem una sessió teòrica i una pràctica per aconseguir aprendre de forma lúdica i entretinguda.

Les malalties cardiovasculars són un problema important de salut en la població. La majoria de morts evitables es deuen a malalties coronàries i es produeixen amb molta freqüència en entorns naturals. Per aquest motiu, volem promoure la formació entre persones que fan activitats al medi natural així com organitzadors de sortides. En aquesta formació s'estableix una ràtio de 12 persones, per garantir una pràctica i un seguiment adequats. El taller l'impartirà la instructora Tere Pastor, formadora del CMSM (Curs de Medicina i Socors de Muntanya) https://www.cursmsm.org

Les malalties cardiovasculars són un problema important de salut en la població. La majoria de morts evitables es deuen a malalties coronàries i es produeixen amb molta freqüència en entorns naturals. Per aquest motiu, volem promoure la formació entre persones que fan activitats al medi natural així com organitzadors de sortides. En aquesta formació s'estableix una ràtio de 12 persones, per garantir una pràctica i un seguiment adequats. El taller l'impartirà la instructora Tere Pastor, formadora del CMSM (Curs de Medicina i Socors de Muntanya) https://www.cursmsm.org