L'escalfament abans de la pràctica esportiva

Sabem com escalfar abans de la pràctica esportiva? Parlarem de la fase prèvia a qualsevol pràctica esportiva, què fer i què no fer abans d'entrenar.

Amb un bon escalfament disminuïm el risc de lesions, millorarem el nostre rendiment i tindrem una recuperació més ràpida.

Seguirem el protocol RAMP de Ian Jeffrey Ponent: Adrià Brugal Fisioterapeuta i Osteòpata de Bruc Salut

Col·labora

Bruc Espai Salut

Activitats relacionades

Actualitat

24/01/2023

Socis del CET, 2n i 3r classificats als premis Juanjo Garra de la FEEC

Subscriu-te al butlletí

Rebràs un correu setmanal amb l'agenda d'activitats

Fent ús d'aquest formulari, accepto la Política de Privacitat del Centre Excursionista de Terrassa.

Aquest lloc web utilitza cookies de tercers amb la finalitat de realitzar tasques d'anàlisi. L'accés i ús del lloc web implica la seva acceptació. Per canviar les teves preferències o ampliar la informació, pot accedir a la nostra Política de Cookies