Sortida skimo a Vallter

Fitxa tècnica

• Data i horaris: Dissabte 24 de gener a les 9:00h al pàrquing de Vallter 2000.
• Número de places: 8 places (2 cotxes)
• Tipus d'activitat: Skimo
• Dificultat: Exigent. Cal tenir en compte que anem a la neu i cal estar familiaritzat en hivernals.
• Preu: Entre 5 i 10€ per persona per la benzina. Més el lloguer d’esquís per qui ho necessiti que seran entre 35 i 45€. Cadascú es lloga lo seu.
• Formulari d'inscripció
• Formulari PlayOff: Quan se us confirmi l’assistència, us enviarem el PlayOff pel pagament.
• Track/mapa
• Track en format gpx

Detalls de l'activitat

RETORN DE BENZINA A CONDUCTORS 

Perquè es retorni el cost de la benzina cal fer-ho de la següent manera: 

• Abans de començar el viatge, omplir del tot el dipòsit de benzina. 
• En tornar a casa, omplir-lo de nou, encara que de normal triguéssiu més a omplir si encara en queda. 
•  Amb aquesta segona omplerta del dipòsit, omplim exactament la benzina que s’ha gastat durant el viatge, per tant, és el que es pagarà. Cal fer foto del tiquet i enviar-ho al correu centre@ce-terrassa.cat amb el número de compte on vols que facin la transferència

Material necessari (Importantíssim)

1. Material tècnic obligatori 

■ ARVA, pala i sonda: material imprescindible per a la seguretat en terreny de muntanya hivernal. Aquest material és obligatori i cada participant ha de portar el seu propi equip. 

Al CET hi ha packs de ARVA + pala + sonda, però si teniu pensat llogar-ne reviseu que encara n'hi hagi, ja que van bastant buscats. 

■ Esquís de muntanya + foques + botes d’skimo + pals En cas de no disposar de material, es pot llogar al Camarasa (Terrassa) uns dies abans o a Esports Vivac (Camprodon) abans de l’hora de quedada. 

■ Casc: el casc específic d’esquí de muntanya és el més recomanable, ja que és més lleuger, transpirable i còmode per a les pujades. Tot i això, un casc d’alpí també és vàlid, ja que la baixada es fa en mode alpí, encara que pesa més i ventila pitjor. 

2. Roba 

És important adaptar la roba a l’activitat i al fet que es passa molta calor pujant i molt més fred baixant. Cal vestir-se per capes i canviar el material i roba a les transicions. 

Pujada ↗️ 

• Capa tèrmica inferior: 
  • Leggins tèrmics 
  • Samarreta tèrmica de màniga llarga 
• Capa exterior: 
  • Jaqueta impermeable i transpirable. Important no passar calor, ja que es sua molt durant la pujada 
  • Pantalons de muntanya minimament impermeables. 

• Guants tèrmics lleugers (no de neu) 
• Ulleres de sol normals 
• Mitjons alts no súper gruixuts 

Baixada ↘️ 

• Part superior: 
  • Plumes 
  • Una capa intermèdia tipus forro polar 
  • Més l’impermeable a sobre 
• Pantalons: 
  • Capa impermeable o softshell amb protecció contra el vent 
• Guants de neu (més gruixuts i impermeables) 
• Casc 
• Ulleres de ventisca (ulleres de neu) 
• Buff

3. Motxilla 

Motxilla d’uns 25–40 litres, amb capacitat suficient per portar totes les capes i el casc. Millor si és impermeable o amb funda d’aigua. 

Contingut de la motxilla 

• Menjar: 
  • Esmorzar 
  • Pica-pica 
  • Dinar 
  • Aigua (mínim 1–1,5 L) 
• Farmaciola individual: 
  • Protecció solar i de vent (alta protecció): llavis i pell 
  • “Compeeds” o similar per a butllofes 
  • Esparadrap 
  • Tiretes 
  • Manta tèrmica (obligatori) 
  • Sucre 
  • Ibuprofens / paracetamol / similars 
  • Desinfectant (Betadine, Clorhexidina, etc.) 
  • Gases 
  • Opcional: farmaciola més ampliada 
• Altres elements obligatoris o recomanats: 
  • Frontal (obligatori) i piles de recanvi 
  • Opcional: bateria externa per al mòbil 
  • Paper higiènic / kleenex 
  • Bosses d’escombraries personals 
  • Cartera + documentació (DNI, qui en tingui FEEC i carnet de conduir) 
• Altres recomanacions addicionals: 
  • Gorra o cinta per a les orelles 
  • Crema solar extra 
  • Navalla petita o multieina 
  • Mòbil amb bateria carregada