Dimarts a la fresca de la SIS

El pròxim dimecres 15 d’abril anirem al Teatre Villaroel a veure Una bufetada a temps, una comèdia sobre l’educació i els límits de la infància, signada per Marta Buchaca i protagonitzada per Ramon Madaula i Montse Guallar.

Caminar és un exercici cardiovascular, amb el qual treballa el 90% de la musculatura i que ens ajuda a guanyar resistència. El pilates és un esport aeròbic que ajuda a guanyar potència i força muscular. Les dues activitats juntes fan el PILATWALK, que fa que el cos treballi conjuntament diferents capacitats. I gràcies a la combinació, treballarem també la concentració, la correcció postural i l'estirament. En conseqüència, es treballa per igual la força, la flexibilitat, l'equilibri i la resistència tant en el tronc superior com en l'inferior.